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      你的日常清潔,最好都用溫水洗,好處太多

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      說到口腔能接受的最適宜的水溫,就是不宜超過體溫太多,溫度控制在36.5℃-37.2℃范圍內的溫水。清晨起床之后,喝一杯溫開水,水到的地方都可以被沖的干干凈凈,常年堅持喝溫開水有利于促進人體的新陳代謝,提高免疫力且消除疲勞。

      用溫水洗臉可以強化面部循環,而氣血循環后氣色就會更好,也不會那么容易長皺紋。用溫水刷牙能讓牙齒進行正常的新陳代謝,將刷牙的水溫控制在35℃左右,太冷或者太熱都會刺激到牙齒或者牙齦,可能會導致牙齦出血等其他口腔疾病的發生。

      熱水洗澡可以清除皮膚的“垃圾”,同時消除疲勞,讓人洗完澡有神清氣爽的感覺,一般來說如果是淋浴的話,可以把水溫控制在45℃以內,但是如果在浴缸里泡澡的話,水溫就要稍微低一點,以手伸進水里感覺稍微有些燙為標準。

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